A amamentação é de extrema importância para o bebê e para a mãe. No leite materno, as crianças encontram todos os nutrientes necessários para um bom desenvolvimento. Com ele, é possível combater infecções e afastar bactérias e vírus. Para as mulheres, amamentar colabora para a recuperação pós-parto e previne doenças, como o diabetes e o câncer de mama.
Além disso, entre tantos outros benefícios, o aleitamento ajuda a criar o vínculo entre mãe e filho, proporcionando maior união e laços ainda mais fortes. A conexão gerada é única! Mesmo assim, amamentar pode não ser uma tarefa fácil. Pensando nisso, listamos três dicas de amamentação para auxiliar nesse momento que tem tudo para ser mágico. Confira:
1. Prepare-se para a hora de amamentar
O aleitamento merece momentos exclusivos. É importante que a mãe encontre um local arejado, tranquilo e que não haja muitas interrupções. Assim, é possível ficar relaxada e plenamente conectada ao filho. Fatores como estresse ou pressa passam tensão para o bebê. Consequentemente, a amamentação pode não ser bem-sucedida, causando incômodos para a mulher e para a criança.
2. Beba muita água
Quando for amamentar, separe a garrafinha de água! Durante a amamentação, é preciso repor o líquido do corpo, e a sede será enorme. Para manter-se hidratada, é fundamental tomar, no mínimo, dois litros de água por dia. Outros líquidos, como a água de coco e os sucos naturais, também serão bem-vindos, agregando com os nutrientes que possuem. Lembre-se de ter uma alimentação saudável e momentos de descanso.
3. Não diversifique a dieta do bebê
Como citado, no leite materno, as crianças encontram todos os nutrientes de que precisam para se desenvolverem de forma positiva. Inserir leites e papinhas industrializadas, por exemplo, na dieta do bebê pode gerar distúrbios como alergias e até obesidade. A Organização Mundial da Saúde indica que somente depois dos seis primeiros meses de vida haja variação na alimentação. Sem interromper o aleitamento! Com o objetivo de definir o melhor para o seu filho, é essencial ter acompanhamento pediátrico.
Com as dicas de amamentação, esperamos melhorar a experiência com os pequenos e, claro, garantir qualidade de vida para a família. No Laboratório Júlio Vargas, nossos profissionais trabalham, sempre, para cuidar da sua saúde. Conheça os atendimentos disponíveis!
