Os cuidados com a saúde são fundamentais para uma vida feliz e equilibrada. Neste mês de março, no qual é celebrado o Dia Internacional das Mulheres (8), trouxemos algumas dicas importantes de cuidados com a saúde feminina a fim de inspirar a prevenção.
Primeiramente, é importante saber que a saúde feminina é influenciada por uma série de fatores, incluindo idade, genética, hábitos alimentares, atividade física, tabagismo, consumo de álcool e outras substâncias, além de fatores ambientais e sociais.
Por isso, quando falamos em saúde é importante que ela seja vista como um todo, ou seja, contemplando todos estes fatores mencionados. É claro que, para cada fator, um profissional especializado é a melhor forma de fazer um acompanhamento próximo e individualizado. Portanto, sempre consulte seu médico regularmente para ter um panorama claro e mais aprofundado sobre como anda a sua saúde.
Exames de rotina e a prevenção
Uma parte importante do cuidado com a saúde feminina é a realização de exames de rotina. Esses exames podem ajudar a detectar precocemente doenças e outras condições que podem afetar a saúde da mulher. A seguir, apresentaremos cinco dos principais exames que toda mulher deve realizar ao longo da vida. Veja quais são:
Papanicolau
Este é um dos exames mais importantes para a saúde feminina. Ele é utilizado para detectar alterações nas células do colo do útero que possam indicar a presença de câncer. O exame é simples e indolor, e é orientado que seja realizado a partir dos 25 anos ou quando a mulher inicia a vida sexual. Além disso, cabe ressaltar que os especialistas indicam que seja feito anualmente.
Mamografia
A mamografia o exame que ajuda a detectar precocemente o câncer de mama. Ele consiste em uma imagem radiográfica das mamas e, de acordo com o INCA (Instituto Nacional do Câncer) do Ministério da Saúde, as mulheres devem começar a fazê-lo a partir dos 50 anos, sendo ideal que ela seja realizado, no mínimo, a cada dois anos.
Ultrassonografia de pelve
A ultrassonografia de pelve é um exame que ajuda a detectar alterações nos órgãos reprodutivos femininos, como ovários e útero. Ele pode ser utilizado para diagnosticar problemas como cistos, miomas e outras condições que possam afetar a saúde de feminina. Também é recomendado que o exame seja feito anualmente, principalmente em mulheres que já iniciaram a vida sexual.
Exame de sangue
O exame de sangue é um exame simples que pode fornecer informações importantes sobre a saúde da mulher. É recomendado que o exame seja feito pelo menos uma vez por ano e, aqui no Laboratório Júlio Vargas, você encontra toda a estrutura e a confiabilidade necessárias para contar com resultados seguros.
Exame de urina
O mesmo vale para o exame de urina. Ele é bem simples, mas pode ajudar a detectar infecções do trato urinário, além de outras condições que possam afetar o bem-estar e a qualidade de vida das mulheres. Consulte-se com o seu médico de confiança e realize ao menos uma vez ao ano de forma preventiva. Ele também é realizado no Laboratório Júlio Vargas e, para quaisquer dúvidas em relação às orientações para realizá-lo, clique aqui.
Saúde feminina no dia a dia
Como visto, a realização de exames é uma parte essencial na prevenção quando falamos de saúde feminina. Mas o cultivo de bons hábitos também tem muita importância para que cada mulher tenha uma vida mais leve e saudável.
Aqui, não tem segredo! Para toda mulher, independentemente da faixa etária, é importante:
- Praticar atividades físicas regularmente;
- Ter uma alimentação saudável e equilibrada;
- Evitar o consumo de tabaco e outras substâncias tóxicas;
- Controlar o consumo de álcool;
- Ter uma boa higiene íntima!
Por fim, vale ressaltar mais uma vez: mantenha o acompanhamento de um médico de confiança e viva com mais saúde. E, se for realizar exames, conte sempre conosco. Se precisar, converse com nossos profissionais pelo WhatsApp: (32) 98814-6683.
